Gym en casa

"El pueblo no debería temer a sus gobernantes, los gobernantes los que deberían de temer al pueblo."V de vendetta

Pongo estas dos tablas de jerecicios, no por la famosa operacion bikini, sino porque debemos cuidarnos a diario, comida sana y ejercicio hace que tengamos una vida saludable.

Las sentadillas, abominales, step, baile, elipdoor, correr....nos van genial para que nestra resistencia sea mayor en nuestro dia a dia, libera tensiones, endureces esas partes sospechosas...

Bueno, simplemente...por si va bien, dejo este par de tablas, segun lo que queramos trabajar en nuestro cuerpo.

Sed felices!!!