Gym en casa

"El pueblo no debería temer a sus gobernantes, los gobernantes los que deberían de temer al pueblo."V de vendetta



Pongo estas dos tablas de jerecicios, no por la famosa operacion bikini, sino porque debemos cuidarnos a diario, comida sana y ejercicio hace que tengamos una vida saludable.


Las sentadillas, abominales, step, baile, elipdoor, correr....nos van genial para que nestra resistencia sea mayor en nuestro dia a dia, libera tensiones, endureces esas partes sospechosas...



Bueno, simplemente...por si va bien, dejo este par de tablas, segun lo que queramos trabajar en nuestro cuerpo.

Sed felices!!!

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